Статья о том, как правильное дыхание помогает достичь равновесия тела, души и духа, избавиться от негативных эмоций и прислушаться к своим ощущениям. В статье предлагается упражнение на медленное и глубокое дыхание, а также советы по прислушиванию к себе и своим эмоциям.